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久しぶりに、自分のやりたい１日が出来た気がします！まずは、仕事終わりに飲んでいたビールを約１カ月ぶりに辞めることが出来ました👏久しぶりにやめると、全然寝付けませんでした・・・でも、朝５時に起きて今日はブログを書いてます！あと、お昼も業務スー...

今日から１１月ですね！１カ月も経つのが早いですね！なんとかブログは続いております！なかなか思い通りの成果は出せておりませんが、継続することが一番大事と思っておりますので、いろいろと反省と改善を繰り返していきたいと思っております！さて、今日は...

昨日は休みやったけど、３万歩以上歩いて体がしんどい・・・歩きすぎも注意ですね・・・あとは、歩きながら昨日も飲んでしまったんですが、１日で５００ｍｌを合計１1本飲んでました。駄目ですね・・・、１本220円（税込み）なんで、2,420円も1日で...

昨日は約３．４万歩あるいたのに、体重が８２キロに達しようとしています。歩くだけではあかんことは実感しているのですが、歩くことによる自分に対する甘えが抑えきれません😿３連休の初日に昼飲みの予定が有り、そこは仕方ないとしても、そこから止めること...

以前にも継続をテーマに書きましたが、今日は残念な方です！といいながらも今日もパソコンに向かって朝からブログを書いております！継続は難しいですね！そしてダイエット（減量）も！これは、意識してやらないといけないので、かなりエネルギーを使うこと及...