Uncategorized 10月30日 階段
衝撃やった！朝トイレ行って体重痩せてるかなって体重量ったら、83キロに達してました！つくづく自分の弱さと現実を感じております！😿自分に厳しくするために筋トレを始めようと思ったんですが…駅や会社でエレベーターやエスカレータを使っていたんですが...
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Uncategorized 10月24日 休み明け
昨日は休みやったけど、３万歩以上歩いて体がしんどい・・・歩きすぎも注意ですね・・・あとは、歩きながら昨日も飲んでしまったんですが、１日で５００ｍｌを合計１1本飲んでました。駄目ですね・・・、１本220円（税込み）なんで、2,420円も1日で...
Uncategorized 10月22日 ごめん
全然いきなり禁酒できんかった！昨日は結局ビール500ｍｌ×５本と残り飲んでます😿意思が弱いとうか！人間本能を理性で抑えるのは大変ですね・・・💦さて、大谷君！ワールドシリーズおめでとうございます！本当にすごいですよね！皆らから愛されて、結果も...
Uncategorized 10月１４日 歩くほど太る？
昨日は約３．４万歩あるいたのに、体重が８２キロに達しようとしています。歩くだけではあかんことは実感しているのですが、歩くことによる自分に対する甘えが抑えきれません😿３連休の初日に昼飲みの予定が有り、そこは仕方ないとしても、そこから止めること...
Uncategorized 10月１３日 体重
自分への甘さを痛感しています。本能というか？体質というか？季節のせいか？体重を上記の性にして、やせる気配を感じれない自分にジレンマを感じています！せっかくブログ発信しているのであればもう少し成果の出る配信をしたいものですが、１０月に入ってか...
Uncategorized 10月12日 継続ってむずかしい
以前にも継続をテーマに書きましたが、今日は残念な方です！といいながらも今日もパソコンに向かって朝からブログを書いております！継続は難しいですね！そしてダイエット（減量）も！これは、意識してやらないといけないので、かなりエネルギーを使うこと及...
Uncategorized 10月11日 体重やばい！
水曜日に居酒屋に飲みにって、昨日は休みでダラダラとお酒を飲んで過ごしたら体重がヤバいことなってた(*_*;お酒辞めてても徐々に増えていってたのに、飲んだらさらに増えていく・・・また、改めて禁酒生活に戻せるように今日から引き締めて頑張っていき...
Uncategorized 10月10日 途切れた禁酒
ついに９日目にして、禁酒が途切れてしまいまいた・・・お酒の誘惑に負けてしましました・・・言い訳、会社のコミュニケーションを取ることも大事だと思います！それってサラーリマンやん！全てが言い訳になってしまいます！そして、今日も朝から飲んでます！...
Uncategorized 10月6日 ふるさと納税
だいぶん秋らしくなってきましたね！ちょっと前までは全然半袖でよかったのに長袖でないと寒く感じるようになってきました！そして、ちょっと前までエアコン冷房やったのに、もうすぐしたら暖房が恋しくなってくるんでしょうね！エアコン使わずに光熱費が安く...
Uncategorized 10月５日 食欲の秋（油断）
おはようございます！ブログを始めてから、平日の１週間禁酒を続けることができました！お酒を控えると平日はほとんどお金を使わねくなってきました。お酒という無駄にお金を使う行為を今後も頑張って控えていきたいと思います！！そんな感じで、いい感じでス...