ブログ 11月08日 いい感じ
禁酒が出来て3日目、結構ぐっすりと眠れるようになってきました。
お酒を飲んでいた時よりも、熟睡が出来ている気がします！
昨日は、節約して手作りおにぎりを会社に持っていたので、昨日もお茶代だけで84円で済みました！
お酒も...
hanbekun
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ブログ 11月7日 プラスな１日
おはよございます！
昨日もお酒を禁酒することができました！一昨日は久しぶりに禁酒したから全然寝れんかったけど、昨日は普通に寝ることができました！
てっいうのも昨日も2.6万歩ある来ました！
さすがに体も疲れているのか、お...
Uncategorized 11月６日 やれば出来るやん！
久しぶりに、自分のやりたい１日が出来た気がします！
まずは、仕事終わりに飲んでいたビールを約１カ月ぶりに辞めることが出来ました👏
久しぶりにやめると、全然寝付けませんでした・・・でも、朝５時に起きて今日はブログを書いてます！
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ブログ 11月４日 激太り
３連休前の金曜日の夜に飲みに行ったら、体重がエライことなっとった！
なんとついに８４キロ代に戻ってました！😿
昨日も3.6万歩も歩いたのに全然体重が落ちないんです！病気かな💦
と言いながらも３連休お酒を飲みながら歩いてい...
Uncategorized 11月1日 家計簿
今日から１１月ですね！１カ月も経つのが早いですね！
なんとかブログは続いております！なかなか思い通りの成果は出せておりませんが、継続することが一番大事と思っておりますので、いろいろと反省と改善を繰り返していきたいと思っております！
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Uncategorized 10月31日 1カ月
ブログを始めてから１カ月目の最終日になりました。
全然理想通りに進んでいないところもありますが、勉強もたくさんできたと思います。（笑）
さて、昨日から階段登りを習慣化しようとしてましたが、気が付いたら駅のエスカレータに乗ったり...
Uncategorized 10月30日 階段
衝撃やった！朝トイレ行って体重痩せてるかなって体重量ったら、83キロに達してました！
つくづく自分の弱さと現実を感じております！😿
自分に厳しくするために筋トレを始めようと思ったんですが…
駅や会社でエレベーター...
Uncategorized 10月24日 休み明け
昨日は休みやったけど、３万歩以上歩いて体がしんどい・・・
歩きすぎも注意ですね・・・
あとは、歩きながら昨日も飲んでしまったんですが、１日で５００ｍｌを合計１1本飲んでました。
駄目ですね・・・、１本220円（税込み）な...
Uncategorized 10月22日 ごめん
全然いきなり禁酒できんかった！
昨日は結局ビール500ｍｌ×５本と残り飲んでます😿
意思が弱いとうか！人間本能を理性で抑えるのは大変ですね・・・💦
さて、大谷君！ワールドシリーズおめでとうございます！
本当にすごい...
ブログ 10月２１日 禁酒宣言？
全然あかん、先週は禁酒全敗やった・・・💦
今週は、お酒飲みにく予定が無いので、改めてブログを始めた時のことを思いでして、そもそものきっかけである禁酒について取り組んでいきたいと思います！！
そして、理想的な体系・健康と節約して...