お疲れ様です！
久しぶりの投稿になります💦
１２月に入り予想はしていましたが、旅行と忘年会シーズンが始まりお酒を飲む機会が増えてなかなか
パソコンに向かってブログを書く作業が出来ておりませんでした！
まだまだ、自分に甘いところは反省です！
さてですが、いろいろと有り、なかなかお酒を今月は辞めれてなかったのですが、昨日久しぶりに我慢することが出来ました👏
それは、今月に入り筋トレを始めて来たのですが、やっぱり筋トレしていて、結果が出てきたところと
逆にお酒を飲んでいることで変わらないこと体重！と体脂肪率！これを改善していきたいと思うようになり、昨日は辞めることが出来ました！
それまでも、飲み会があるとき以外は、帰ってくるまでは我慢し、筋トレをして・・・
そのあとに、歩きながらビールを飲むという習慣を続けておりました！でも
ご覧のとおり、体重は増えたままです😿
筋肉量は徐々に増えてきているのですが、体脂肪が変わらないので逆に体重が増えてます😿
お酒（ビール）のカロリー摂取量により、消費カロリーよりも摂取カロリーが増えることにより脂肪の燃焼を妨げている感じがするとうか、せっかく筋トレしているのであればやっぱり、体型にも変化をもたらしていきたいという熱い（ほんと？）思いがわいてきました・・・💦
でも、今日も急きょ忘年会が入ってしましました😿
めげずに筋トレとブログを続けていきますので、よろしくお願いいたします！
そんな感じで、今月は交際費がヤバいです！ボーナスが入ったという油断もありますが、FIREを目指す身としては、やっぱりもったいないし、改善していきたいです！
少しでも無駄な出費を減らして。今月を乗り越えたいです！
そして年末年始の休みを迎えたいっと思います（笑）
もちろん、今年はお酒はなるべく控えるつもりです💦
楽しく少しずつ頑張っていきます！
半兵衛くんです！
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