10月30日　階段

衝撃やった！朝トイレ行って体重痩せてるかなって体重量ったら、83キロに達してました！

つくづく自分の弱さと現実を感じております！😿

自分に厳しくするために筋トレを始めようと思ったんですが…

駅や会社でエレベーターやエスカレータを使っていたんですが、まずは階段を利用する習慣を身に着けて、下半身の脚力をつけて、少しでも痩せやすくなるのかを検証するのと筋トレ習慣の切っ掛けになるように頑張っていこうと思います！

楽しく少しずつ頑張っていきます！

半兵衛くんです！