10月２日

ブログを始めて2日目です。

なんと、何か月ぶりかに禁酒（休肝日）しました！早くもブログの効果が個人的に有りです。

なかなか自分に甘い面もありますので、こうやってブログやりながら禁酒を頑張るのが僕にはあっているのかもしれません。

以前に比べるとだいぶん減りましたが、仕事終わって近くの売店でビールを買って駅まで飲みながら帰って、電車の中でも飲んで、家買ってからは最近はビール飲みながら晩御飯を食べるとお腹が張ってくることが早くなってきたので、２本程度しか飲んでいませんが、だいたい５００ｍｌの缶ビールを５本ほど飲んでます！(*_*;

５００ｍｌの発泡酒がだいたい税込みで２２０円ぐらいになりますので、１日１１００円程度使っています。

休みのは飲む量も増えますので、月４～５万円程度（年間５０～６０万円程度）飲み代に使っています！

正直もったいないのでこれを、改善して投資に回していきたいと本当に思っております！

また、飲むことを辞めることにより、歩くことが好きですのでウォーキング時間が増え昨日は２．５万歩程度歩きました！

参考におすすめアプリを紹介しておきます！

５０００歩歩くことに、くじ引きが出来てポイントも楽天１ポイントから貰えますのでモチベーションを図りながら出来ますのでおすすめのアプリです。

このアプリは無料です！

ウォーキングに加えて、控えていた筋トレも腕立て伏せ１０回だけですが、ブログを始めるにあたり合わせて開始しました！筋トレもこれからは頑張っていくつもりです！

ちなみに現在！

約８０キロとなっています！💦

夏ぐらいまではお酒を飲んでいても８０キロを超えることは無かったのですが、最近は８０キロを超えてきてましたので、禁酒とウォーキングと筋トレで減量にも取り組んでいきます！！

ちなみにおすすめアプリが

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楽しくお得に減量にも取り組んいきます！

楽しく少しずつ進んでいきます！

半兵衛くんです！