１２月の忘年会シーズンからお酒を飲む機会が増えて、そこから全然抜け出されずにいます・・・😿
体重もなかなか減らないので、今日で一旦リセットして明日からは、また禁酒して筋トレを頑張っていきたいと思います！
筋トレは休みの日は年始から続けているので、平日は仕事終わってすぐに会社近くのスーパーにお酒を買いに行ってたんですが、それをまず止めて、自宅筋トレをやっていきたいと思います！
結果を出すには早めに動いていくことが大事だと思うので、今年は体脂肪率２０％以下の体にすることを目標にしていますので、そこを目指して頑張っていきます！！
こんなことを書きながら今日も朝から飲もうとしています💦
お酒強敵すぎる・・・💦
楽しく少しずつ頑張っていきます！
半兵衛くんです！
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